為什麼跟家人說不到三句話就不耐煩?
來試看看這個練習吧!回想一下小時候你考得不錯跟家人分享,家人都怎麼回你?請從圖片當中的選項,選最接近你的一個!
「拍拍自己的肩膀,跟自己說:這一年以來,你辛苦了。」不知道大家現在還有守歲的習慣嗎?小時候你可能也聽過如果不守歲,你的年紀會被年獸給吃掉。現在想想如果年紀可以被吃掉喔,那該有多好!
EP350|為什麼是我?當悲劇發生在你身上的時候,日子還是要過!《除夕門神的故事》 閱讀全文 »
很開心你可以在這裡,和我們一起踏上和自己相遇的12個月的新旅程,這本小而美的木座桌曆,也尤其值得陪伴2023新年度的你!
2023海苔熊在這曆 預購開跑!(預購期間加贈限量貼紙) 閱讀全文 »
你知道你心中住著不同部分的你嗎?看完留佩萱(內在家庭系統IFS Level 1 受訓治療師)的《擁抱你的內在家庭》之後,突然有一股衝動想要把內心當中不同的自己(parts)畫下來。佩萱說她有一個「會照顧人」的自己,我似乎也有,我還有一個總是逼迫自己要做很多事情、很多工作的自己。不過,當我在閱讀這本書的時候,第一個跳到我眼前的,卻是一個「研究生」
看見自己不同「部分」的好,就是生命的解藥:讀留佩萱《擁抱你的內在家庭》 閱讀全文 »
這是最近PTT很流行的一張梗圖,它並不是真的叫人自殺(想要自殺的人千萬不要按照圖上的建議去自殺),而是反諷那些一直抱怨但是卻從來沒有改變的人,用抱怨來當作他人生的「燃料」,把自己放在受害者的角色裡面,來逃避自己人生當中本來應該要負起的責任。
讀《受害者情結》|你身邊也有那種一直抱怨,但是卻從未改變的人嗎? 閱讀全文 »
最近,我覺得自己跟植物很靠近。你也喜歡香草植物嗎?我每次聞到迷迭香、薰衣草、或者是檸檬葉,頓時都會覺得心情大好。由於最近搬到6樓,所以在6樓外面種了一整片的香草園。